A alergia é uma resposta do sistema de defesa do organismo a possíveis ameaças e invasores (alérgenos). Geralmente, são de origem genética, mas só apresentam sintomas após o contato do indivíduo aos agentes alergênicos. Podem acontecer em qualquer etapa da…
Alguns cuidados simples do dia a dia podem ajudar muito na prevenção de gripes, resfriados e doenças respiratórias nas crianças: -Mantenha boa higiene das mãos (tanto dos pais e responsáveis quanto das crianças!), pois elas são uns dos principais veículos…
A poluição das grandes cidades pode agravar ou até mesmo causar problemas respiratórios em crianças, adultos e idosos. O tempo seco, a falta de umidade e os agentes tóxicos que circulam com a poeira podem ressecar as mucosas nasais, causar…
Motivo 1 Respirar é tão essencial, que fazemos no automático. Se tentarmos conseguimos ficar uns 2 a 3 min talvez sem ar (recorde mundial foi de 22 minutos em tanques próprios de mergulho). E para garantir uma boa qualidade da…
Átomo é um campo de força invisível, que emite ondas de energia elétrica. É a menor partícula do corpo humano, indivisível. Considerado um sistema energético estável, com um núcleo positivo, envolvido por elétrons negativos. Emitem e absorvem luz e energia…
Vários estudos nos últimos anos estão relacionando a meditação e a prática de mindfulness ao aumento da qualidade do sono. Dormir bem é indispensável para o bom funcionamento do cérebro e equilíbrio do corpo. Meditação é você estar tão consciente,…
A atividade física está entre os hábitos mais recomendados para uma vida saudável. A prática de atividade física pode trazer diferentes estímulos ao corpo (e ao cérebro!) melhorando nosso bem-estar e qualidade de vida. Entre os principais benefícios estão: Perda e controle de…
Uma das formas mais simples de se fazer isso é tirar os sapatos.Não só por toda sujeira que o sapato trás da rua. Andar descalço faz você prestar atenção, ficar atento a cada pedra e espinho no caminho.Tem consciência do que…
Sobre Rotina "A consistência a longo prazo é melhor do que o entusiasmo a curto prazo." (Bruce Lee). Qualquer um que tenha um objetivo certo, sabe da importância da rotina e da constância. Um dos ensinamentos do Professor Píer Luigi,…
Em outro post comentei sobre como nossos pensamentos e sentimentos podem interferir positiva ou negativamente em nossa vida e da importância de mantê-los alinhados com o que somos (ou queremos ser) para termos mais saúde, tanto física como mental. Algumas…
